默想（冥想）是互联网和社交媒体上的热门话题，因为人们试图在这个忙碌的世界中寻得一些“休息”。许多人抱怨由于压力太大和爆炸式的铺天盖地的各种信息而万分疲惫。通过互联网和社交媒体，人们以前所未有的方式接收大量信息，却难以消化所有信息。许多人感到疲倦，几乎到了精疲力尽的地步。他们无法理清楚自己的想法，很难在生活中有效地做对的事情。
默想（冥想）在研究界也很流行，因为研究人员和医学专业人士已经发现了默想（冥想）的惊人好处。在知名研究网站（1）中我们可以找到相关的研究结果，冥想可以改善免疫系统、改善糖尿病、改善甲状腺问题和其他与压力有关的疾病。冥想是身心健康的有力工具，可以帮助你健康地活到老。所有这些好处都告诉我们，是时候开始全新的默想了（凯诺斯冥想）。
在古老的真理中，我们发现了默想（冥想）的好处，这些好处不仅仅是身体和精神上的好处。冥想可以带来发达，帮助你成为一个成功的人。在大卫王所写的古代诗篇中，我们可以读到：
诗篇 1:1-3
1不从恶人的计谋，不站罪人的道路，不坐亵慢人的座位，
2惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福！
3他要像一棵树栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干。凡他所做的尽都顺利。
通过默想古老的经典，你将会得到大大的祝福，无论做什么都会成功。通过默想古老的经文，你将会身体健壮，灵魂兴盛，若你想要所做的一切事情都取得成功，方法就是每天默想古老的经文。
在本文的最后，我将解释凯诺斯冥想（全新的默想）是如何运作的。
凯诺斯冥想（全新的默想）将帮助我们全天都拥有好心情。科学证明，冥想可以帮助你拥有良好的心情，从而帮助你改善身心健康。许多人情绪非常消极是因为他们一直在关注并反复思考坏消息。我们几乎每天都会听到各个媒体发布的新闻（通常都是坏消息）：经济正在下滑，失业率很高，我们正在应对外来移民过多而使得民生受太多负面影响、这里发生地震，那里又发生海啸了。当你日思夜想这些坏消息时，你的行为举止不自觉地就变得抑郁焦虑了。
全新的默想是一种可以帮助你专注于生活中美好事物的冥想。我们应该专注于感恩，拥有积极的想法，充满盼望，相信事情会变得美好。在古经文中，我们可以找到关于如何冥想以及冥想什么的技巧和方法。
腓立比书 4:8
弟兄们，我还有未尽的话：凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。
全新的默想还可以帮助你在生活中取得成功。全新的默想可以为你提供策略和蓝图，助你在商业、体育或为人父母方面取得成功。通过全新的默想，你将大开眼界，迎来生活方方面面好的转变。所以，是时候开始全新的默想了。
古代经文中有一个令人惊奇的故事，一位名叫约书亚的军队领袖得到了一个特别的启示，一个关于如何赢得一场改变他国家历史的战争的指示。而这个指示就是：昼夜思想古老的真理。
约书亚记 1:8-9
8这律法书不可离开你的口，总要昼夜思想，好使你谨守遵行这书上所写的一切话。如此，你的道路就可以亨通，凡事顺利。
9我岂没有吩咐你吗？你当刚强壮胆！不要惧怕，也不要惊惶；因为你无论往哪里去，耶和华－你的 神必与你同在。
你可以通过昼夜思想神的话语获得战略和蓝图，取得战争的胜利。也许你现在正在经历一场生活中的战斗，也许你的人际关系现在正面临破裂的处境，也许你的生意现在正面临崩溃的险境。让我们开始深思古老的真理，领受谋略和蓝图，在家庭、事业和人际关系中取得胜利。
你现在已经知道了全新的默想对你的生活将带来正面影响的科学的、历史的、属灵的依据。现在是时候告诉你如何进行全新的默想了。在古代经文中，我们可以在箴言中找到指示。这本书是由地球上有史以来最明智的国王写的，他就是所罗门王，他告诉我们如何默想神的话语，以获得蓝图和治愈。
箴言 4:20-22
20我儿，要留心听我的言词，侧耳听我的话语，
21都不可离你的眼目，要存记在你心中。
22因为得着它的，就得了生命，又得了医全体的良药。
当你阅读古老的真理时，你应该专注于你所阅读的文字。
要留心倾听古老的真理，并在阅读时尝试听听经文要告诉你什么。
要集中注意力在神的话语上，不要分心。
将古老的话语牢记在心，真理就会在你的生命中展现，迸发出神奇的力量。
你现在就可以开始进行全新的默想了。古老的话语会给你的心灵和头脑带来生命和亮光。这些话语会带来身体、心理和精神上的治愈，你的生命也会得到更新。如果你对全新的默想有疑问或者想分享你从默想中获得的好处，欢迎给我们留言。
2023 年的默想及其对身心健康的益处
古经.
